@paramonova_motivator

Возможно ли быстро убрать живот после родов.

Да. Если проработать глубокие мышцы живота и мышцы тазового дна. Бережно, мягко ,но увеличением интенсивности.

Можно ли тренироваться дома?

Конечно. Изучив правильную технику, научась чувствовать свое тело вы сможете сделать фигуру своей мечты , дае после рождения ни одного ребёнка.

Когда начинать восстановление после родов.

На следующий день.

Можно ли на гв придерживаться нормального питания и не поправиться, что бы не отразилось на количестве молока.

Да. Нам важно не количество еды а её качество.

А нужно ли стараться все успеть?

Совсем нет. Важней чувствовать эту тонкую грань,когда нужно остановиться и замедлиться. Ведь если счастлива мама, счастлива вся семья.